愛知県で無垢材を使い、自然の温もりを大切にする家づくりが評判のアールコーブホーム安江工務店。この記事では、その家づくりのこだわり、口コミ・評判、坪単価情報を徹底調査しました。愛知エリアでおすすめの自然素材にこだわる工務店も紹介します。さらに、近年注目される化学物質などが原因で起こるシックハウス症候群にも注目。その主な症状や原因、そして具体的な対策方法についてくわしく解説します。愛知県で健康に配慮した家づくりを検討している方は、ぜひ快適で安全な住環境を整える参考にしてください。目次シックハウス症候群における主な原因と症状引用元：PhotoACシックハウス症候群は、住まいの環境が原因で引き起こされるさまざまな健康上の問題です。建材や家具に含まれる化学物質、カビ、ダニなどが原因となり、目、鼻、喉、皮膚、さらには神経系にまで多岐にわたる症状が現れる可能性があり、症状の出方は人それぞれ異なり、原因の特定が難しいケースも少なくありません。ここでは、シックハウス症候群でよく見られる主な症状について、原因物質との関連も踏まえながらくわしく解説します。ご自身の体調変化に気づくため、そして適切な対策を考えるための参考にしてください。目・鼻・喉への刺激症状引用元：PhotoACシックハウス症候群で最も報告が多いとされるのが、目、鼻、喉といった粘膜部分への刺激症状です。これらの部位は、空気中の有害物質に直接さらされやすいため、影響を受けやすいと考えられます。目の症状目がチカチカする、痛む かゆみを感じる 涙が出やすい、涙目になる 異物感、不快感がある 目が充血する鼻の症状くしゃみが頻繁に出る 鼻水が止まらない、または鼻が詰まる 鼻の粘膜が刺激される感じ、乾燥感がある （アレルギー性鼻炎と似た症状）喉（呼吸器）の症状喉が渇く、いがらっぽい感じがする 喉の痛み 咳（特に空咳）が出る、喘息のような症状これらの症状の主な原因は、建材や家具、接着剤、塗料などから放散されるホルムアルデヒドや、トルエン、キシレンといった揮発性有機化合物（VOC）です。化学物質が空気中に漂い、目や鼻、喉の粘膜を直接刺激することで症状が引き起こされます。気密性の高い現代の住宅では、これらの物質が室内に滞留しやすく、換気が不十分な環境では濃度が高まり、症状が悪化しやすくなるのです。カビの胞子やダニの死骸・フンなどもアレルゲンとなり、同様の粘膜刺激症状やアレルギー反応を引き起こす一因となります。全身に現れる症状引用元：PhotoACシックハウス症候群の影響は、局所的な刺激症状にとどまらず、全身の倦怠感や神経系に関わる症状として現れることも。自覚しにくい場合や、他の原因による体調不良と考えやすい症状も含まれます。神経系の症状: 頭痛、頭が重い感じ めまい、ふらつき 吐き気、嘔吐全身的な症状: 原因不明の倦怠感、疲労感が続く 集中力が低下する、記憶力が落ちる 睡眠障害（寝付けない、眠りが浅いなど） イライラ感、精神的な不安定さこれらの全身症状や神経症状は、空気中に含まれる揮発性有機化合物（VOC）や、ストーブなどの燃焼器具から不完全燃焼によって発生する可能性のある一酸化炭素といった有害物質を吸い込むことが原因と考えられています。これらの物質が体内に取り込まれ、中枢神経系などに影響を及ぼすことで、多様な症状が引き起こされる可能性も。換気が不十分な空間で長時間過ごすと、有害物質の濃度が高まり、症状が深刻化する恐れがあるため注意が必要です。特定の建物に入ると体調が悪くなり、離れると改善する場合は、シックハウス症候群を疑う重要な手がかりとなります。皮膚への影響引用元：PhotoAC皮膚にもシックハウス症候群の症状が現れることがあります。アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患を持っている方は、症状が悪化する可能性も指摘されています。皮膚症状: 皮膚が赤くなる（発赤） かゆみが出る 湿疹やじんましんができる 皮膚が乾燥する、カサカサする 肌荒れこれらの皮膚症状は、空気中のホルムアルデヒドなどの化学物質が直接皮膚に触れること、あるいは呼吸によって体内に取り込まれた物質が影響を及ぼすことで発生すると考えられます。室内に浮遊するカビの胞子やダニの死骸・フンなどがアレルゲンとなり、アレルギー反応として皮膚症状を引き起こすことも。もともと肌が敏感な方や、アトピー性皮膚炎などのアレルギー体質の方は、健常な方よりも症状が出やすい、または悪化しやすい傾向が見られます。【シックハウス症候群の症状の特徴】シックハウス症候群の症状には、いくつかの重要な特徴があります。症状の多様性: 現れる症状は非常に多岐にわたります。上記以外にも、個人によっては様々な体調不良を感じることがあります。個人差が大きい: 同じ室内環境にいても、全く症状が出ない人もいれば、複数の重い症状に悩まされる人もいます。感受性には大きな個人差があります。原因特定・診断の難しさ: 症状が風邪や花粉症、他のアレルギー疾患、更年期障害などと似ているため、原因が住環境にあると気づきにくかったり、シックハウス症候群と診断されたりするのが難しい場合があります。特定の環境との関連: 特定の建物（自宅、職場、学校など）にいるときに症状が現れたり悪化したりし、その建物から離れると症状が軽減・消失するのが、シックハウス症候群を疑う重要なポイントです。これらの症状や特徴を理解したうえで、家づくりの計画や現在の住環境の見直しを進めることが大切です。シックハウス症候群への対策方法引用元：PhotoACシックハウス症候群の症状や原因を理解した上で、次は具体的な対策方法について見ていきましょう。シックハウス症候群は、原因が多岐にわたるため、対策も一つの方法に頼るのではなく、複数のアプローチを組み合わせることが重要です。ここでは、効果的とされる「換気の徹底」「化学物質の発生源対策」「カビ・ダニ対策」の3つの柱について、今日から実践できる具体的な方法をくわしく紹介します。これらの対策を継続することで、健康的で快適な住まいを実現しましょう。最重要対策！「換気」の徹底引用元：PhotoACシックハウス症候群対策において、最も重要かつ基本的な対策が「換気」です。室内にこもった化学物質や湿気、ハウスダスト、二酸化炭素などを効率的に屋外に排出し、新鮮な空気を取り入れることで、空気質を大幅に改善できます。①24時間換気システムの正しい活用（設置されている場合）2003年7月以降に建てられた住宅には、基本的に24時間換気システム（機械換気）の設置が義務付けられています。このシステムの能力を最大限に活かすことが重要です。常時運転が大原則: 換気システムは、住宅全体の空気をゆっくりと（通常2時間で家全体の空気が入れ替わる程度）入れ替えるように設計されています。「寒い」「電気代がもったいない」「音が気になる」といった理由で停止させず、基本的に24時間365日、常に運転させましょう。一時的に停止させると、その間に汚染物質が蓄積してしまいます。②定期的なメンテナンスが不可欠給気口や排気口のフィルターがホコリなどで目詰まりすると、換気量が大幅に低下します。取扱説明書を確認し、推奨される頻度（例: 数ヶ月に1回など）でフィルターの清掃や交換を行いましょう。給気口周りの壁の黒ずみは、フィルターが汚れているサインかもしれません。 給気口を塞がない: 家具などで給気口や排気口を塞いでしまうと、空気の流れが妨げられ、計画通りの換気ができなくなります。吸排気口の周りには物を置かないようにしましょう。③窓開け換気（自然換気）の効果的な実施24時間換気システムがない住宅はもちろん、設置されている住宅でも、汚染物質が一時的に多く発生した場合（調理、暖房器具使用、多人数での滞在など）や、より積極的に空気を入れ替えたい場合に有効です。④空気の通り道を作る最も効果的なのは、室内の対角線上にある窓やドアなど、空気の入口と出口になる2か所以上を開けることです。これにより、部屋全体の空気が効率よく流れます。窓が1つしかない部屋の場合は、ドアを開けて扇風機などを窓の外に向けて回し、強制的に空気を排出するのも良い方法です。⑤時間と頻度1回の換気時間は長く取りすぎる必要はありません。例えば、5分から10分程度の窓全開換気を、1日に2～3回行うのが目安です。生活時間帯（起床時、日中、帰宅時など）に合わせて習慣化すると続けやすいでしょう。⑥効率的なタイミング湿度の低い晴れた日中などが換気に適していますが、雨の日でも汚染物質を排出するためには換気が必要です。調理中や石油・ガス暖房器具の使用中、掃除中、就寝前なども意識的に換気を行いましょう。⑦局所換気扇（キッチン・浴室・トイレ）の活用これらの換気扇は、発生源近くで汚染物質や湿気を強力に排出する役割があります。調理時や入浴時は必ず運転し、使用後もしばらく（最低でも30分程度）運転を続けて、湿気や臭いをしっかり排出しましょう。新築やリフォーム直後は、建材や接着剤から特に多くの化学物質が放散されます。少なくとも入居後数ヶ月間は、意識的に換気回数を増やしたり、24時間換気システムの風量を「強」に設定したりするなどの対策が推奨されます。原因物質を減らす「発生源対策」引用元：PhotoAC換気によって汚染物質を排出すると同時に、原因となる化学物質やアレルゲンをそもそも室内に持ち込まない、発生させないための「発生源対策」も非常に重要です。発生源対策①｜建材・内装材・家具の慎重な選択安全性の高い製品を選ぶ新築やリフォームを計画する際は、ホルムアルデヒド放散量が最も少ない等級を示す「F☆☆☆☆（エフ・フォースター）」の表示がある建材や内装材（合板、フローリング、壁紙、塗料、接着剤、断熱材など）を優先的に選ぶことが基本です。これは建築基準法で定められた最低限の基準であり、さらに放散量が少ない製品を選ぶことが望ましいです。家具についても、可能であれば同様の表示があるものや、「低VOC」などを謳った製品、材質表示を確認して集成材や合板の使用が少ないものを選びましょう。発生源対策②｜自然素材の検討無垢材のフローリングや腰壁、建具、あるいは漆喰（しっくい）や珪藻土（けいそうど）といった塗り壁材は、化学物質の放散が少ないだけでなく、室内の湿度を調整する「調湿性」を持つものが多く、カビ対策にも寄与します。初期費用は高くなる傾向がありますが、長期的な健康や快適性を考慮して検討する価値があります。発生源対策③｜家具の購入・設置に関する工夫新しい家具（特に合板や接着剤を多用したもの）からも、購入後しばらくの間は化学物質が放散されます。可能であれば、入居の少し前に購入し、風通しの良い場所で開封・設置して十分に換気を行う（「空気にさらす」イメージ）と良いでしょう。一度に大量の家具を搬入せず、少しずつ増やしていくことも有効です。中古家具の活用も選択肢のひとつです。発生源対策④｜日用品・持ち込み物の見直しスプレー式の殺虫剤、エアゾール製品、芳香剤、消臭スプレー、防虫剤（衣類用、特にパラジクロロベンゼン系）、ワックス、接着剤、塗料など、化学物質を放散する可能性のある日用品の使用は必要最低限に留めましょう。使用する際は必ず換気を十分に行い、保管場所にも注意が必要です。香りの強い柔軟剤なども原因となる場合があります。 購入時の注意: 新しいカーテンやカーペットなども化学物質を含む場合があります。購入後は一度洗濯したり、風通しの良い場所で陰干ししたりしてから使用すると良いでしょう。発生源対策⑤｜ベイクアウトの実施（専門家相談推奨）新築やリフォーム後に、意図的に室温を上げて化学物質の放散を促進させ、その後強力な換気で排出する方法です。効果がある場合もありますが、適切な温度管理や換気方法が必要であり、建材を傷めるリスクもあるため、実施する場合は必ず施工業者や専門家に相談しましょう。自己判断での実施は推奨されません。アレルゲンを増やさない「カビ・ダニ対策（湿度管理と清掃）」引用元：PhotoACシックハウス症候群の原因として知られる化学物質に加え、見落とされがちなのがカビやダニといったアレルゲンの存在です。これらは住まいの空気環境を悪化させ、アレルギーや呼吸器系のトラブルを引き起こす原因となります。そのため、化学物質対策と並行して、アレルゲン対策にも十分な配慮が求められます。これらの増殖には「湿度」と「栄養源（ホコリなど）」が深く関わっています。カビ・ダニ対策①｜適切な湿度管理引用元：photoAC●理想的な湿度を保つカビやダニの多くは、湿度60%以上で活発に増殖します。室内湿度を年間を通じておおむね40%～60%の範囲に保つことが、これらの繁殖を抑制する上で非常に効果的です。湿度計をリビングや寝室などに設置し、日常的に湿度をチェックする習慣をつけましょう。●除湿・加湿器の適切な利用梅雨時や夏場、洗濯物の室内干し時など湿度が高くなる場合は、除湿機やエアコンの除湿（ドライ）機能を活用します。冬場に暖房で乾燥しすぎる（湿度が40%を下回る）場合は、加湿器を使用します。ただし、加湿器のタンクやフィルターの手入れを怠ると、内部でカビや細菌が繁殖し、かえって室内に撒き散らしてしまうことがあるため、取扱説明書に従って清潔に保つことが重要です。●結露の防止と対策冬場に窓ガラスやサッシ、壁（特に北側の部屋や押し入れの中など）に発生する結露は、カビの最大の原因となります。結露を見つけたら放置せず、乾いた布でこまめに拭き取る習慣をつけましょう。根本的な対策としては、断熱性能の高い複層ガラスの窓に交換する、内窓（二重窓）を設置する、壁の断熱改修を行うなどが有効です。換気によって室内の水蒸気量を減らすことも結露防止に繋がります。カビ・ダニ対策②｜アレルゲンの元となるホコリを徹底除去する清掃引用元：photoAC●こまめな掃除機がけダニの餌となるホコリ、人のフケ、アカ、食べこぼしなどを溜めないよう、少なくとも週に1～2回は掃除機をかけましょう。ホコリが溜まりやすい部屋の隅、家具の下や裏、カーペット、畳などは念入りに行います。掃除機は、排気がクリーンなもの（HEPAフィルター搭載など）を選び、床面1平方メートルあたり20秒以上かけるくらいのゆっくりとしたペースで動かすと、効率よくハウスダストを吸引できます。●拭き掃除の併用掃除機だけでは取りきれない微細なハウスダストや、床に付着した汚れを除去するために、フローリングなどは拭き掃除も併用するのが効果的です。●寝具のケア人が多くの時間を過ごす布団や枕は、ダニの温床となりやすい場所です。シーツ、枕カバー、布団カバーは週に1回程度洗濯し、布団本体は定期的に天日干しや布団乾燥機で湿気を取り除きます。干した後や乾燥機にかけた後に、布団の表面に掃除機をかけると、ダニの死骸やフンを効果的に除去できます。 布製品（カーテン・カーペット・ソファなど）の手入れ: カーテンもホコリが付着しやすいので、定期的に洗濯しましょう。カーペットや布製ソファも、こまめに掃除機をかけます。可能であれば、丸洗いできるものを選ぶと衛生的です。●エアコンのフィルター清掃エアコン内部はカビが繁殖しやすい場所の一つです。フィルターがホコリで目詰まりするとカビの原因になるため、取扱説明書に従って定期的にフィルターを清掃しましょう。シーズンオフには、内部クリーニングを専門業者に依頼することも検討しましょう。●水回りの清潔維持カビが発生しやすい浴室やキッチン（特にシンク周り、排水口）は、使用後に水滴を拭き取る、換気扇を十分に回すなどして乾燥を心がけ、こまめに清掃してカビの発生を防ぎます。これらの対策は、一つだけを行えば良いというものではなく、「換気」「発生源対策」「湿度管理・清掃」をバランス良く、継続的に実践することが、シックハウス症候群のリスクを低減し、安全で快適な室内環境を維持するための鍵となります。シックハウス症候群への対策方法についてご覧になっている方は、こちらの記事も読んでいます。もしよければご覧ください。間取りの工夫で暮らしが変わる！快適な暮らしを実現するポイントシックハウス症候群への対策相談におすすめの住宅会社引用元：PhotoACここまで、シックハウス症候群の原因とその対策について詳しく解説してきましたが、いかがでしたか？空気の見えないリスクは、日々の体調や暮らしの快適さに大きく影響します。特に家づくりを考えている方にとっては、安心・安全な住環境をどう設計するかがとても重要なテーマです。「どこに相談すればいいのか分からない…」「自然素材の家って本当に安心なの？」そんな疑問や不安をお持ちの方のために、当メディア注目エリアである和歌山県で、シックハウス対策に力を入れている信頼できる住宅会社を厳選してご紹介します！紀州国土建設（国土建設株式会社）会社名国土建設株式会社本社所在地〒640-8319和歌山県和歌山市手平4丁目6番70号TEL:0800-821-9516紀州国土建設 小雑賀展示場〒641-0007和歌山県和歌山市小雑賀770-26TEL:073-421-5669公式サイトURLhttps://www.kokudo-kensetsu.co.jp/ 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和歌山県和歌山市田中町3丁目67番地TEL:0120-161-323和歌山店〒649-6337和歌山県和歌山市田屋100番地1MBSハウジング和歌山インター住宅展示場内TEL:0120-161-323和歌山南店〒641-0007和歌山県和歌山市小雑賀781KTVハウジング和歌山総合住宅展示場内TEL:0120-161-323公式URLhttps://www.maruko-home.co.jp/%3Ciframe%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fembed%3Fpb%3D!1m18!1m12!1m3!1d3298.8143457797587!2d135.18486226176915!3d34.227758522979215!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6000b3280f5d00ef%253A0x562595f4d7bfc84d!2z5qCq5byP5Lya56S-44Oe44Or44Kz44O844Ob44O844Og!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1746756318189!5m2!1sja!2sjp%22%20width%3D%22600%22%20height%3D%22450%22%20style%3D%22border%3A0%3B%22%20allowfullscreen%3D%22%22%20loading%3D%22lazy%22%20referrerpolicy%3D%22no-referrer-when-downgrade%22%3E%3C%2Fiframe%3Eマルコーホームは建築士と一緒に住まいづくりを進められる点が特徴的なハウスメーカーです。自由設計の注文住宅であるため、間取りからデザインまで、建築士やコーディネーターと相談しながら理想の住まいづくりを実現できます。また、耐震性や気密性、断熱性などの機能面でも優れており、デザイン性と機能性が両立した住まいを手の届きやすい価格で提供しています。他にも、土地選びから親身にサポートをしてくれるため、はじめての住まいづくりでも安心して進められます。マルコホームが手がけた住まいの事例①引用元：マルコーホーム公式ホームページ空間そのものを楽しむことをテーマに設計された住まいは、洗練されたシックなデザインと快適な住環境を両立。リビングには天井まで高さのある吹き抜けを設け、3つ並んだ縦長の窓が美しい採光と視覚的なアクセントを生み出します。自然光がやわらかく降り注ぐ開放的な空間は、圧迫感を感じさせず、心地よい広がりを演出。スタイリッシュでありながら落ち着きのある色調と素材選びにより、ラグジュアリーな雰囲気を持つ上質な住まいに仕上がっています。オリジナルデザインが光る、唯一無二の空間です。マルコホームが手がけた住まいの事例②引用元：マルコーホーム公式ホームページ開放感とデザイン性を両立させた、アメリカンスタイルの住まい。鮮やかなブルーのアクセントクロスが映えるオープンキッチンは、家族の会話が自然と生まれる明るく開放的な空間に。吹き抜けのあるリビングは光と風が通り抜ける心地よさに満ち、日常を豊かに彩ります。インナーガレージやカフェ風のインテリアも取り入れたミックススタイルは、趣味やライフスタイルを自由に楽しめる設計。オリジナルデザインが随所に光る、こだわりを詰め込んだ理想の住まいです。マルコホームが手がけた住まいの事例③引用元：マルコーホーム公式ホームページ木の温もりとグレージュの柔らかな色合いが調和した、シンプルでありながら洗練されたシックモダンな住まい。キッチンには“見せる収納”ではなく、引き戸で全てを隠せる収納を採用し、生活感を抑えたすっきりとした空間を実現。ブラックのシステムキッチンが空間全体を引き締め、スタイリッシュな印象を引き立てます。また、キッチン横にはワークスペースを設け、クロスやヘキサゴンタイルで個性を演出。吹き抜けによる開放感とオリジナルデザインが融合した、暮らしやすさと美しさを兼ね備えた住まいです。マルコホームの手掛ける住まいが気になる方は、以下の記事からも確認できます。マルコーホームはどんな家を建てる？特徴やメリットを詳しく紹介シックハウス症候群対策に関するまとめ引用元：PhotoACシックハウス症候群は、化学物質や汚染物質、カビやダニなど、さまざまな要因が引き起こす健康問題です。鼻水や咳、頭痛、肌荒れなどの症状が現れる場合、原因物質を特定し、適切な対策を講じる必要があります。換気を徹底し、化学物質の発生源を減らすほか、低放散性の建材や家具を選ぶことで、室内環境を大きく改善することが可能です。さらに湿度管理や掃除を怠らないことで、カビやダニの発生を抑えましょう。シックハウス症候群を予防するためには、日常生活の中で室内環境を整える意識を持つことが大切です。健康的で快適な住まいを維持するために、適切な対策を継続的に行いましょう。この記事を読んだ方はこんな記事もご覧になっています。もしよければご覧ください。自然素材の家に憧れている人必見！施工事例や注意点愛犬と暮らす幸せ空間！ドッグランのある家の魅力とメリット・デメリット理想のテラスデザインを実現するためのガイドウルトラファインバブルを新築住宅に導入する魅力とは？免震住宅は耐震住宅とは違う？概要やメリットを紹介